Szülés utáni formába lendüés
(edzésterv + étrend)
- Fokozatosság
- Fogyás és izmosodás
- Otthon vagy edzőteremben
- 4 hetes program
- 4 hét után 30 perces konzultáció
- E-mail-es segítségnyújtás
Várandósság és szülés után nagyon nehéz elkezdeni vagy újrakezdeni a sportot. A rengeteg anyai teendő mellett időt és energiát szakítani rá.
Viszont szülés után bizony nem tilos mozogni sőt teljes mértékben hasznos és érdemes rászánni magad. A várandósság és a szülés nagy megterhelést jelent a szervezetnek, így természetesen követni kell a fokozatosság elvét és szépen felépíteni az edzéstervet, elkerülvén az esetleges sérüléseket.
Ebben szívesen a segítségedre leszek és együtt elérjük, hogy szülés után is a lehető legmagabiztosabbnak érezd magad a testedben!
Megrendelőlap
Kérjük az edzésterv megrendeléséhez válaszold meg ezt a részletes kérdőívet. Fontos, hogy valós adatokat adj meg nekünk, mert csak így tudunk teljes mértékben Rád szabott étrendet készíteni .
A célunk az, hogy Te minél hamarabb és minél elégedettebb légy a saját fejlődéseddel.
Miután kitöltötted és elküldted nekünk a kérdőívet fel fogunk Téged keresni e-mailben és elküldjük a fizetési információkat. Amint az edzésterv ára megérkezett hozzánk jelezzük neked és elkezdjük megtervezni.
Az elkészítési idő 1-2 hét
mivel itt nem csak egy sablon edzéstervet kapsz, hanem ténylegesen hozzád igazítjuk !